Risco silencioso

Em 17 de maio, é celebrado o Dia Mundial da Hipertensão Arterial, uma data dedicada à conscientização sobre uma das condições crônicas mais prevalentes e perigosas no Brasil e no mundo. Conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma doença silenciosa que afeta milhões de brasileiros e representa um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, renais e cerebrovasculares.

A hipertensão arterial é caracterizada pela elevação persistente da pressão sanguínea nas artérias. Segundo o Ministério da Saúde, considera-se hipertensão quando os valores de pressão arterial são iguais ou superiores a 140/90 mmHg. A doença pode ser classificada em primária, quando não há uma causa identificável, e secundária, quando resulta de outras condições, como doenças renais ou endócrinas.

RISCOS ASSOCIADOS

A hipertensão é um fator de risco significativo para diversas complicações de saúde. Estudos indicam que cerca de 85% dos pacientes com acidente vascular encefálico (AVE) e 40% das vítimas de infarto do miocárdio apresentam hipertensão associada. Além disso, a pressão alta contribui para o desenvolvimento de insuficiência cardíaca, doença arterial periférica, comprometimento visual, doença renal crônica e demência.

Embora a hipertensão não tenha cura, é possível controlá-la eficazmente por meio de mudanças no estilo de vida e, quando necessário, uso de medicamentos. As principais medidas preventivas e de controle incluem: alimentação saudável, ou seja, adotar uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e pobre em sódio; atividade física regular, com a prática de exercícios físicos moderados, como caminhadas, por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias da semana.

Outra forma importante de prevenir é controlando o peso corporal. Manter um peso corporal adequado, com índice de massa corporal (IMC) entre 20 e 25 kg/m², é o ideal. Outros fatores de prevenção são: limitar a ingestão de bebidas alcoólicas e evitar o uso de produtos derivados do tabaco.

Além dessas medidas, é fundamental realizar avaliações médicas periódicas para monitorar a pressão arterial e, se necessário, iniciar o tratamento medicamentoso conforme orientação profissional.

A hipertensão é frequentemente assintomática, o que dificulta seu diagnóstico precoce. Por isso, é essencial que adultos realizem medições regulares da pressão arterial, mesmo na ausência de sintomas. A detecção precoce permite a implementação de estratégias de controle que podem prevenir complicações graves.

A hipertensão arterial representa um desafio significativo à saúde pública, mas, com medidas preventivas adequadas e tratamento eficaz, é possível controlar a doença e reduzir o risco de complicações. Neste Dia Mundial da Hipertensão, reforça-se a importância da conscientização, do diagnóstico precoce e do compromisso com um estilo de vida saudável para promover o bem-estar cardiovascular da população.